Positivemind Positivelife

Tulad ng nabanggit na, ang gamot sa sakit ng ulo ay dumedepende sa sanhi nito. Ito ay maaaring gamit ang medikal na pamamaraan, paggamit ng alternatibong gamot (halamang gamot), o sa pamamagitan ng holistikong paggagamot. Upang iyong mas maintindihan, narito ang iba't-ibang pamamaraan na maaaring makatulong upang malunasan ang sakit ng ulo. Medikal Sa pamamaraang medikal, mahalagang pakiramdaman muna ang sarili sa nararamdamang sakit ng ulo. Kung ito ba'y may kasamang lagnat, pananakit ng kalamnan, gutom, o pagkahilo na maaaring resulta ng kaunti o labis na tulog, labis na paninigarilyo, pabago-bagong klima, labis na pagkapagod o stress sa trabaho, eskwela, o tahanan, o di kaya'y paninibago sa gamot na ininom para sa partikular na sakit o mantensyon (maintenance). Kung nalaman na ang maaaring pinag-ugatan o sanhi ng pananakit, kumonsulta sa doktor para sa kaukulang gamot na maaaring inumin o kung may dapat bang gawin o baguhin sa araw-araw na karaniwang gawain.

Ang mga senyales ng sakit ay naiiba-iba depende sa kondisyon na dinadanas, ngunit ang mga sumusunod na sintomas ay ang mga karaniwan na maaaring maranasan. 1. Kawalan ng gana sa pagkain Pangkaraniwan din na kondisyon ang biglang pagkawala ng gana sa pagkain sa oras na makaramdam ng ilang mga sintomas ng sakit sa puso. 2. Pagkabalisa Sinasabing ang mga may sakit sa puso, lalo na yung may pagbabadya ng atake sa puso, ay maaaring dumanas ng pagkabalisa o anxiety. Dahil ito sa takot sa kamatayan na maaaring maranasan sa kasagsagan ng atake sa puso. 3. Panghihina ng katawan Agad na manghihina ang katawan ng tao ilang araw bago o sa mismong panahon ng pag-atake sa puso. Ayon sa mga taong nakaligtas sa atake sa puso, kahit ang paghawak sa papel sa pagitan ng mga daliri ay mahirap gawin sa kasagsagan ng panghihina ng katawan.  4.Pananakit sa dibdib Siyempre pa, maaaring dumanas ng pananakit sa dibdib ang taong may sakit sa puso. Sa katunayan, ito ang pangunahing senyale

Masustansya ang guyabano pero, 'wag naman natin syang ituring na gamot para sa lahat na nabanggit nating problema. Ituloy pa rin natin ang mga gamot na rineseta ng doctor natin. 1. Maaring makatulong rin sa mga may migraine headache dahil sa taglay nitong Riboflavin. 2. Mayaman sya sa fiber kaya't makakatulong rin sa mga may constipation. 3. Mayaman rin sya sa vitamin C at makakatulong para labanan ang mga infection tulad ng infection sa ihi o UTI. 4. Mayaman rin sya sa potassium na maaring makatulong sa mga nakakaramdam ng pamimitig (cramps) ng muscles at panghihina. 5. Para sa mga kababaihan naman, nakakatulong ang guyabano na bawasan ang mga nararamdaman tuwing may menstruation. 6. Mayaman rin sya sa Folate na kailangan ng mga nag-bubuntis. 7. Tumutulong syang mag-produce ng energy para sa katawan. Mayaman sya sa vitamin na Thiamin na tumutulong i-convert ang asukal at carbohydrates na maging energy. 8. Nakaka-patibay rin sya sa mga buto

1. Ibagay ang tulog sa iyong edad. Kapag tayo’y wala pang 20 years old, puwedeng 9-10 na oras ang tulog. Ngunit pagdating natin sa edad 30 at 40, mas maikli na ang tulog sa 7-8 na oras. Kapag lampas na sa edad 60 at 70, nagiging 6 na oras na lang ang tulog. Gayunpaman, kailangan pa rin ng ating katawan ang lakas at sigla na naibibigay lamang ng tulog. 2. Huwag din lalampas sa 10 oras na tulog. May pagsusuri din na masama ang sobrang pagtulog. Baka may sakit ka na. 3. Kung kulang ka sa tulog, mag-siyesta sa hapon para mapunuan ang kailangan mong 8 oras na pahinga. 4. Kapag ika’y inaantok, matulog. Ang pagka-antok ay isang senyales na gusto ng katawan na magpahinga. Pakinggan natin ating katawan at magpahinga na. 6. Kapag ika’y inaantok, matulog. Ang pagka-antok ay isang senyales na gusto ng katawan na magpahinga. Pakinggan natin ating katawan at magpahinga na. 5. Tama ang sabi ng matatanda, dapat maaga matulog, at maaga din magising. Bukod sa mabuti sa katawan, ito din ang ga

Ang alcohol  pwede ring malanghap na pwedeng umabot sa toxic level sa katawan na pwedeng umabot sa coma o sa ano pang malubhang side effect. ay madaling ma-absorb ng balat at Pangalawa ang alcohol sa buong katawan ay nakakatuyo ng natural moisture ng baby at mas nagiging madali silang magkarashes kung ganoon. Ang rubbing alcohol ay pwede naman sa konteng amount sa kamay o sa balat para lang disinfectant. Ito po kasi ay matagal na kaugalian nating mga Pilipino subalit matagal na po ako nakabasa sa isang pahayagan dito sa Pilipinas ng public warning na ipinagbabawal na po ito na ihalo sa tubig pampaligo. Mga sobra isang dekada na po yun. Dahil raw may report na may nag coma. Alalahanin na ang baby ay maliit lang ang katawan kaya mas madaling tumaas ang toxic level ng alcohol sa kanilang katawan. Napansin ko kasi sa isang post ko na marami pa rin pala ang nagpapapractice nito basi sa mga comments nila. Kaya pakishare nalang po ito para pa-alala sa mga magulang, lolo at lola

Para masabi na may sakit na depression Mayroon siya ng at least 5 sintomas sa nakalista. At nararanasan ito ng lampas 2 linggo. 1. Matindi ang lungkot buong araw.  2. Laging pagod at walang lakas. 3. Pakiramdam ay wala siyang kuwenta o guilty palagi. 4. Hindi maka-concentrate. Parang ang bagal ng galaw ng utak. 5. Problema sa pagtulog. Kulang o sobra sa tulog. 6. Problema sa pagkain: Namayat at tumaba sobra  7. Walang gana sa aktibidad sa buhay, na dati ay gusto naman niya. 8. Nag-isip o nagsabi ng sui-cide . 9. Parang balisa, iritable, at mainisin. Kung positibo sa depresyon, dalhin sa psychiatrist o psychologist ang pasyente. Kaya kung kayo ay may mga kakilala na mayroong depression wag nating silang pabayaan.. Atin silang alalayan at suportahan at intindihin..

Saging na lakatan, latundan o saba. Healthy po lahat iyan. Sobrang dami ang benepisyo ng saging para sa katawan natin: 1. Puso – Mabuti ang saging sa puso dahil mataas ito sa potassium at bitamina. Lalu na kung umiinom ka ng mga gamot sa puso at altapresyon, dagdagan mo na rin ng 2 saging bawat araw. 2.  Tiyan – Napakaganda ng saging para sa mga may ulcer at nangangasim na sikmura. Ang saging ay may sariling antacid na tinatawag na phospholid. May flavonoid din ang saging na parang tinatapalan ang mga sugat sa ating tiyan. 3. Mabuti sa Colon - Dahil mataas sa fiber ang saging, puwede itong panlaban sa colon cancer at iba pang sakit ng bituka natin. 4. Parang Multivitamin - Kung susuriin mo, parang multivitamin na ang saging dahil may vitamin A, B, C, Calcium, Iron, at Potassium ito. Kapag kumain ka ng 2 saging bawat araw, parang uminom ka na ng multivitamin. Tipid pa! 5. Good for exercise – Sa mga mahilig mag-ehersisyo at mag-Gym, kailangan mo ng saging para

KOGON 1. Dysenteria. Ang pinaglagaan ng ugat ng kogon ay mabisang panlunas para sa pagtatae na may kasamang dugo dulot ng dysenteria. 2. Hirap sa pag-ihi. Mabisang gamot din para sa pag-ihi ang pag-inom sa pinaglagaan ng ugat ng kogon. 3. Urinary Tract Infection o UTI. Ang sariwang ugat ng kogon ay mabisang panlunas din sa impeksyon sa daluyan ng ihi. 4. Diabetes. Ang regular na pag-inom din sa pinaglagaan ng ugat ng kogon ay nakatutulong na iregulisa ang sakit na diabetes. 5. Bulate sa tiyan. Mahusay din na pampurga sa mga bulate sa tiyan ang pag-inom sa pinaglagaan ng ugat ng kogon. 6. Sugat. Dapat na ipanghugas sa sugat ang pinaglagaan ng ugat upang matulungan ang mabilis na paghilom. 7. Pamamanas. Ang pamamanas sa ilang bahagi ng katawan ay matutulungan din kung regular na iinom ng pinaglagaan ng ugat ng kogon. ANG MGA SAKIT NA MAAARING MAGAMOT NG KAWAYAN 1. Iregular na pagreregla. Makatutulong ang pag-inom sa pinaglagaan ng dahon ng kawayan sa kondisyon ng ire

Ang sintomas ng dengue ay ang paglalagnat ng 2 hanggang 5 araw. Kapag nawala na ang lagnat, dito na nag-uumpisa ang peligro dahil puwedeng duguin ang pasyente. Kadalasan ay dumudugo ang bibig, ilong o nagiging maitim ang dumi (dugo ito sa dumi). Mapapansin din natin na kakaiba ang hitsura ng pasyente dahil sila’y matamlay, maputla at parang maysakit tingnan. Kung suspetsa niyo ay dengue ang sakit, magpatingin agad sa clinic o ospital para mag-pa-blood test tulad ng Dengue test at complete blood count with platelet count. Bantayan ang pagbaba ng platelet count at baka kailangan na magpa-confine sa ospital. Sa ngayon ay supportive therapy ang binibigay sa dengue patient. Paglagay ng suero, gamot sa lagnat at iba pa. May nagsasabi na may tulong ang tawa-tawa pero hindi pa ito tiyak. Ang mahalaga ay hindi ma-dehydrate ang batang may dengue. Paano tayo iiwas sa dengue? Sundin itong mga paraan: 1. Maglinis ng bahay maigi. Tanggalin ang lahat ng kalat at basura sa bakuran at sa loo

Lahat tayo ay kailangan ng mga damit kaya tayo ay nabili nito.. Ang damit ang isa sa nagbibigay ng kompiyansa sa ating kaya nararapat lamang na ingatan natin ito.. Ito ang simpleng paraan upang maiwasan ang pagkupas ng kulay ng ating mga damit..  Una., ihiwalay ang puti sa mga de kolor.. Ihiwalay ang maliwanag na kulay na mga damit sa mga itim na damit.. Ihiwalay din ang pang alis na damit sa pang bahay na damit.. Ganun din ihiwaly ang maliwag na damit sa itim na kulay.. Ganun din ang gawin sa mga pang loob na kasuotan.. Gawin din ito sa salawal.. Pag sama-samahin ang mga pantalon.. Wag ito ihalo sa kahit anong kasuotan.. Pangalawang gagawin., unang isalang sa washing machine ang puti.. Pagkatapos ng puti isunod na isalang ang pang alis na maliwanag na kulay.. Matapos nito ay isalang naman ang panloob na kasuotan.. Sunod na isalang ang pang bahay na damit.. Pagkatapos ng pang bahay isunod ang mga pantalon..   Matapos ang pantalon maaari ng itapon ang tubig sa washing machine upang