Lumaktaw sa pangunahing content

90's kids are the best...


Laking 90's ako at proud ako dun.. Noong 90's ang mga kabataan walang wifi, walang mga gadget tulad ng cellphones, tablets ipod at kung ano-anu pa.. Ang mga bata noon kontento at masaya na sa larong kalye tulad ng patintero, tagu-taguan, tumbang preso, langit lupa, habulan at kung anu- ano pa.. Haist naaalala ko pa noon kapag hapon na after ng klase ayan na kami ng mga kalaro ko nasa labas na kami ng bahay at naglalaro hanggang gabi.. Kapag wala namang pasok maghapon kami nasa labas at kapag sumapit na ang tanghali ang mga magulang namin ayan na may dala ng pamalo kasi tanghalian na at oras na para matulog.. Haist ang sarap balikan ang nakaraan.. Hindi tulad ngayon ang mga kabataan tutok sa harap ng computer games at mga gadget.. Nakakalungkot lang isipin na hindi nila nararanasan lahat ng yun dahil mas gusto na nila ang mga bayolenteng laro ngayon na nauuso sa mga gadget..

Mga Komento

Mag-post ng isang Komento

Mga sikat na post sa blog na ito

Mga Pagkain na nakakaganda ng mood at nilalabanan ng stress

whole grains, nagpapataas ng serotonin o happy hormones, Bahagi na yata ng ating pang araw- araw ang stress, mula sa traffic,mahabang pila sa sakayan, mausok at mainit na kalsada at marami pang iba, ngunit alam ninyo ba na ang stress sa mahaba tuloy -tuloy na panahon ay nakakasama sa ating kalusugan at pag iisip?Upang labanan  ito subukan ang pagkain na nakakabuti sa ating mood, maina kung magiging bahagi ito ng iyong diet sa pang araw- araw. Pagkaing mataas sa omega-3 fatty acids, gaya ng oily fish na tuna, mackerel at salmon. Piliin ang hindi galing sa sa lata sapagkat ang mga 'canned meats' na ito ay mataas sa sodium  content na hindi nakakabuti sa blood pressure. Bukod sa ida mabuti rin ang walnuts at avocado na mayaman sa omega-3, maganda rin ito sa balat upang labanan ang skin aging,Gumagamit ng olive oil sa pagluluto, taglay nito ang healthy fats at omega - 3 acids. Ang whole grain oats, quinoa, brown rice at 100% whole grain pasta at tinapay ay nagbibig...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa

Ang Tamang Dami Ng pagkain

Binago ng US Department of Agriculture ang food pyramid na ginagamit ng mga nakalipas na taon. Pinalitan na ito Healthy Plate.Ano ba ibig sabihin nito? Kung dati ay nakakalito ang ibig sabihin ng food pyramid. ngayon ay malinaw na ang mensahe. Sa healty Plate.  nakakahati sa apat ang iyong plato. 1. Ang kalahating iyong plato ay dapat nakalaan sa gulay at prutas. Hindi tulad nating mga pinoyna halos buong plato ay puro kanin. Mali po iyan. Masustansya ang gulay  tulad ng kangkong, pechay, okra, barcoli at ampalaya. Luttin lang ito sa kamatis at sibuyas. Huwag nang lagyan ng taba ng baboy. 2. Ang pinakamasustansya prutas ay ang mansanas, saging  peras. strawberry at dalandan. limitahan lamang ang pagkainng mangga at ubas dahil nakakataba ito.sa bawat kainan.ang isang serving ng prutas ay katumabas lamang ng isang pisngi ng mangga o 10 pirasong ubas. 3.Ang one- fourthng plato ay para sa protina tulad ng isda.karne, bean at tokwa. Umiwas sa pagkain ng karneng baka at ...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa

ANG MGA SAKIT AT KONDISYON NA MAAARING MATULUNGAN NG DALANGHITA

1. Rayuma. Maaaring matulungan ang kondisyon ng rayuma sa tulong ng pagbababad ng paa sa pinaglagaan ng dahon at balat ng bunga ng dalanghita. Maaari ding pahiran ng langis na nakuha mula sa balat ng bunga ang bahaging nananakit. 2. Ubo. Mabisang panglunas sa ubo ang mga citus fruit gaya ng dalanghita. Ang bunga ay maaaring katasan upang mainom o kaya ay kainin lamang. Mabisa din para sa ubo ang pag-inom sa pinaglagaan ng ugat ng halaman. Minsan pa, pinapainom din sa may ubo ang pinaglagaan ng balat ng bunga. 3. Pagdudumi. Matutulungan din daw ng pag-inom sa pinaglagaan ng ugat ang kondisyon ng pagdudumi at dysenteria. 4. Sugat. Mahusay na panlinis sa bagong sugat ang sariwang katas ng dalanghita. 5. Pamamanas. Ang pamamaga o pamamanas na nararanasa sa ilang bahagi ng katawan ay maaaring pahiran ng tubig na pinaglagaan ng dahon ng dalanghita. 6. Pananakit ng sikmura. Ang pinulbos na dahon ng dalanghita ay maaaring ihalo sa inumin upang maibsan ang pananakit ng tiyan. 7. P...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa