Lumaktaw sa pangunahing content

Simple tips to get rid of stress


Now a days there are so many people who are experience depression.. So i write this to help them atleast on my own little way.. I hope it will you guys..

1. Go to place that has many trees and plants..
    Plants and trees will give you the peace and relax mood that you need.. The fresh air and the sound of the wind will make you more relax and stress free..

2. Take a deep breath and think positive..
     Think positive will give you positive thoughts about life.. Remember positive mind can give you a positive life..

3. Eat fresh and healthy foods..
    Specially now that fast foods are all over and toxic and chemicals are everywhere it is good for us to eat healthy and fresh.. Let's eat fresh vegetables and fruits..

4. Play, have fun and relax..
    It's now bad or it's not embarrassing to be a kids or child atleast once in a while.. We still have a kid at are heart even we are grown up now.. Play outside of the street.. Play the games that you play when you are kids it will help you to atleast forget your problems for while..

5. Think the happy moments in your life..
    Remember the times when you are happy.. Example when are still a kid.. The times when we just play and play.. The times that we don't care about are surroundings.. All we just do is play with are friends..

 Remember god don't give us a problem or trials if he knows that we can't solve it.. Talk to someone it will help you.. And remember guys God is always there for us he will never leave us.. Just believe in him and believe in yourself..

Mga Komento

Mag-post ng isang Komento

Mga sikat na post sa blog na ito

HALAMANG GAMOT: TUBA

Ang tuba-tuba ay isang halamang gamot na may sayantipikong pangalan na Jotropha curcas, kilala sa Pilipinas bilang isang lunas sa pasa at natapilok na bukong-bukong.  Kulay pulang katas ang makukuha sa ugat nito at kulay asul naman sa kanyang balat.  Ang isa sa pinaka may pag-asa o inaasahan na parte ng punong ito ay ang kaniyang bunga na maaaring gawing alternatibong pangatong (biofuel). Ang halamang ito ay lumalaki ng mula sa isa hanggang 8 metro o mahigit pa, may malapad na dahon at may limang umbok, 5 hanggang 8 pulgada ang haba. ANO ANG MGA SAKIT NA MAAARING MAGAMOT NG TUBA? 1. Rayuma . Karaniwang nilalaga ang pinatuyong dahon at ugat ng tuba upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan dahil sa rayuma. 2. Kagat ng ahas . Maaari ding ipampahid ang dinikdik na dahon ng tuba sa kagat ng ahas upang maiwasan ang pamamaga at iba pang komplikasyon sa sugat. 3. Pilay . Makatutulong naman ang pagtatapal ng dahon na pinahiran ng langis at pinadaanan sa apoy sa pilay at ...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa

Ubo ng Ubo

Ang ubo ay puwedeng dahil sa trangkaso (flu), sipon, allergy, sigarilyo, pulmonya (pneumonia), namamagang tonsils at tuberculosis. Sa mga sakit na ito, ang pulmonya at tonsillitis ay nangangailangan inuman ng antibiotics. Ang tuberculosis naman ay ginagamot sa loob ng 6 na buwan.  Subalit para sa pangkaraniwang sanhi ng ubo, heto ang dapat gawin: 1. Uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig. Pinapalabnaw ng tubig ang madidikit na plema.  2. Uminom ng mainit na salabat o sabaw ng manok. Ang pag-inom ng mainit na sabaw ay nagpapaluwag ng mga tubo natin sa baga.   3. Itigil ang paninigarilyo. Umiwas sa mga bisyo. 4. Uminom ng Vitamin C para lumakas ang ating immune system.  5. Uminom ng tsa-a na may honey at lemon. Mabisa ang honey sa pagkalma ng naiiritang lalamunan. Ang lemon ay may vitamin C. 6. Umiwas sa sakit. Kung ika’y may mga sakit na, tulad ng altapresyon at diabetes, umiwas sa nakapapagod na gawain at pagpunta sa mausok na lugar. 7. Magpabakuna la...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa

HALAMANG GAMOT: HARAS (ANIS)

ANO ANG MGA SUSTANSYA AT KEMIKAL NA MAAARING MAKUHA SA HARAS (ANIS)? Ang iba’t ibang bahagi ng halamang anis ay maaaring makuhanan ng maraming uri ng kemikal at sustansya na maaaring may benepisyo sa kalusugan: Ang bunga ay makukuhanan ng volatile oil na may anethol. Mayroon din itong pectin, at pentosan May taglay din na linoleic acid, palmitic acid, at oleic acid ang langis nito ANONG BAHAGI NG HALAMAN ANG GINAGAMIT BILANG GAMOT, AT PAANO GINAGAMIT ANG MGA ITO? Maaaring gamitin bilang gamot ang ilang bahagi ng halaman tulad ng: Ugat. Ang ugat ay karaniwang inilalaga upang mainom bilang gamot. Buto. Ang mga buto ng anis ay maaaring ilaga at ihalo sa inumin. Maaari din itong dikdikin at gamitin sa panggagamot. Langis. Mabisa naman ang langis na nakuha mula sa buto ng anis para ilang kondisyon sa katawan. Ito’y pinangpapahid lamang. ANO ANG MGA SAKIT AT KONDISYON NA MAAARING MATULUNGAN NG HARAS (ANIS)? 1. Bulate sa tiyan. Pinaiinom ng 3-4 ml ng langis ng anis ang ...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa