Lumaktaw sa pangunahing content

paraan upang maiwasan ang pagkupas ng lulay ngm ga damit sa simppleng paraan

Lahat tayo ay kailangan ng mga damit kaya tayo ay nabili nito.. Ang damit ang isa sa nagbibigay ng kompiyansa sa ating kaya nararapat lamang na ingatan natin ito.. Ito ang simpleng paraan upang maiwasan ang pagkupas ng kulay ng ating mga damit.. 
Una., ihiwalay ang puti sa mga de kolor.. Ihiwalay ang maliwanag na kulay na mga damit sa mga itim na damit.. Ihiwalay din ang pang alis na damit sa pang bahay na damit.. Ganun din ihiwaly ang maliwag na damit sa itim na kulay.. Ganun din ang gawin sa mga pang loob na kasuotan.. Gawin din ito sa salawal.. Pag sama-samahin ang mga pantalon.. Wag ito ihalo sa kahit anong kasuotan.. Pangalawang gagawin., unang isalang sa washing machine ang puti.. Pagkatapos ng puti isunod na isalang ang pang alis na maliwanag na kulay.. Matapos nito ay isalang naman ang panloob na kasuotan.. Sunod na isalang ang pang bahay na damit.. Pagkatapos ng pang bahay isunod ang mga pantalon..   Matapos ang pantalon maaari ng itapon ang tubig sa washing machine upang palitan ito ulit ng bagong tubig.. Kapag napalitan na ang tubig isalang naman ang de kulay na salawal.. Kung hindi naman kadamihan ang salawal at damit pang itaas na de kulay maari namang pag sabayin ang dalawa sa pag salang.. Kapag tapos na paikutin ang de kulay na salawal isunod naman ang mga de kulay na tuwalya., punda., at kobre kama.. Kapag tapos na ito huling isalang ang mga itim na kulay na damit.. Sa ganitong paraan ng paglalaba maiiwasan ang mabilis na pagkupas ng ating mga damit lalo na ang ating mga pang alis.. Sana sa simpleng paraan na ito ay makatulong ako sa inyo.. 

Mga Komento

Mag-post ng isang Komento

Mga sikat na post sa blog na ito

Ang Tamang Dami Ng pagkain

Binago ng US Department of Agriculture ang food pyramid na ginagamit ng mga nakalipas na taon. Pinalitan na ito Healthy Plate.Ano ba ibig sabihin nito? Kung dati ay nakakalito ang ibig sabihin ng food pyramid. ngayon ay malinaw na ang mensahe. Sa healty Plate.  nakakahati sa apat ang iyong plato. 1. Ang kalahating iyong plato ay dapat nakalaan sa gulay at prutas. Hindi tulad nating mga pinoyna halos buong plato ay puro kanin. Mali po iyan. Masustansya ang gulay  tulad ng kangkong, pechay, okra, barcoli at ampalaya. Luttin lang ito sa kamatis at sibuyas. Huwag nang lagyan ng taba ng baboy. 2. Ang pinakamasustansya prutas ay ang mansanas, saging  peras. strawberry at dalandan. limitahan lamang ang pagkainng mangga at ubas dahil nakakataba ito.sa bawat kainan.ang isang serving ng prutas ay katumabas lamang ng isang pisngi ng mangga o 10 pirasong ubas. 3.Ang one- fourthng plato ay para sa protina tulad ng isda.karne, bean at tokwa. Umiwas sa pagkain ng karneng baka at ...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa

Mga Pagkain na nakakaganda ng mood at nilalabanan ng stress

whole grains, nagpapataas ng serotonin o happy hormones, Bahagi na yata ng ating pang araw- araw ang stress, mula sa traffic,mahabang pila sa sakayan, mausok at mainit na kalsada at marami pang iba, ngunit alam ninyo ba na ang stress sa mahaba tuloy -tuloy na panahon ay nakakasama sa ating kalusugan at pag iisip?Upang labanan  ito subukan ang pagkain na nakakabuti sa ating mood, maina kung magiging bahagi ito ng iyong diet sa pang araw- araw. Pagkaing mataas sa omega-3 fatty acids, gaya ng oily fish na tuna, mackerel at salmon. Piliin ang hindi galing sa sa lata sapagkat ang mga 'canned meats' na ito ay mataas sa sodium  content na hindi nakakabuti sa blood pressure. Bukod sa ida mabuti rin ang walnuts at avocado na mayaman sa omega-3, maganda rin ito sa balat upang labanan ang skin aging,Gumagamit ng olive oil sa pagluluto, taglay nito ang healthy fats at omega - 3 acids. Ang whole grain oats, quinoa, brown rice at 100% whole grain pasta at tinapay ay nagbibig...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa

Ubo ng Ubo

Ang ubo ay puwedeng dahil sa trangkaso (flu), sipon, allergy, sigarilyo, pulmonya (pneumonia), namamagang tonsils at tuberculosis. Sa mga sakit na ito, ang pulmonya at tonsillitis ay nangangailangan inuman ng antibiotics. Ang tuberculosis naman ay ginagamot sa loob ng 6 na buwan.  Subalit para sa pangkaraniwang sanhi ng ubo, heto ang dapat gawin: 1. Uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig. Pinapalabnaw ng tubig ang madidikit na plema.  2. Uminom ng mainit na salabat o sabaw ng manok. Ang pag-inom ng mainit na sabaw ay nagpapaluwag ng mga tubo natin sa baga.   3. Itigil ang paninigarilyo. Umiwas sa mga bisyo. 4. Uminom ng Vitamin C para lumakas ang ating immune system.  5. Uminom ng tsa-a na may honey at lemon. Mabisa ang honey sa pagkalma ng naiiritang lalamunan. Ang lemon ay may vitamin C. 6. Umiwas sa sakit. Kung ika’y may mga sakit na, tulad ng altapresyon at diabetes, umiwas sa nakapapagod na gawain at pagpunta sa mausok na lugar. 7. Magpabakuna la...
Mag-post ng isang Komento
Magbasa nang higit pa