Positivemind Positivelife

whole grains, nagpapataas ng serotonin o happy hormones, Bahagi na yata ng ating pang araw- araw ang stress, mula sa traffic,mahabang pila sa sakayan, mausok at mainit na kalsada at marami pang iba, ngunit alam ninyo ba na ang stress sa mahaba tuloy -tuloy na panahon ay nakakasama sa ating kalusugan at pag iisip?Upang labanan  ito subukan ang pagkain na nakakabuti sa ating mood, maina kung magiging bahagi ito ng iyong diet sa pang araw- araw. Pagkaing mataas sa omega-3 fatty acids, gaya ng oily fish na tuna, mackerel at salmon. Piliin ang hindi galing sa sa lata sapagkat ang mga 'canned meats' na ito ay mataas sa sodium  content na hindi nakakabuti sa blood pressure. Bukod sa ida mabuti rin ang walnuts at avocado na mayaman sa omega-3, maganda rin ito sa balat upang labanan ang skin aging,Gumagamit ng olive oil sa pagluluto, taglay nito ang healthy fats at omega - 3 acids. Ang whole grain oats, quinoa, brown rice at 100% whole grain pasta at tinapay ay nagbibiga

Alam niyo bang kadalasang sinasabi ng Ating mga nakakatanda na kung hirap sa pag-ihi ay uminom ng sabaw ng buko Mabisa raw kasi ang buko juice para sa maayos na pagdaloy ng ihi. Totoo ito, ngunit hindi lamang sa pag-inom ng Buko juice napapagaling ang Urinary Tract Infection sa daluyan ng ihi ang kanyang lunasan nito, epektibo rin ito bilang pang lunas sa naturang sakit dahil sa taglay namang sustansya ng Buko. Ayon sa isang urologist na si Dr. Samuel Yrastorza, na kakatulong sa mga UTI ang pag inom ng buko juce pero kahit tubig lang aniya ay epektibo na. Totoo naman 'yun Kaya nga naririnig  niyo, inom ka lang ng buko o inom ka lang ng tubig. Actually, hindi mo kailangan  ng buko, you just jeed lost of water kasi kung normal naman kidneys mo inom ka lang ng inom ng tubig,ihi ka ng ihi paliwana ni Dr.Yrastorza. Makakabuti ang pag inom ng madalas upang dumalas ang pag-ihi at malinis ang daluyan nito. Ayon dito,ang  pag-ihi ay isang normal defense mechanism ng katwan. kung

                          Users asked to rank Trust in media Outlet SAN FRANCISCO (Reuters) - Facebook Inc will prioritize "Trust worthy" news in its feed of social media posts, using member surveys to identify high-quality outlets and fight sensationalism and misinformation, chief Executive Mark Zuckerberg said on Friday. The company, which has more than 2 billion monthly  users, said its members, not experts of Facebook executive, would determine how  news outlets rank in terms of trust worthiness. It also said it would put an emphasis on local news sources,The move is likely to send shock waves through the media landscape i nearly every country, given the ubiquity of the world's largest social network and how central it has become in some places to the distribution of news. Zuckerberg said on Friday he expects recently announced changes to shrink the amount of news on Facebook by 20 percent, to about 4 percent of all content from 5 percent currently. The chi

Sa Pagpasok ng taong 2018, pormal na idenklara ni Pangulo Rodrigo Duterte ang buwan ng Enero Bilang National Bible Month bilang Pagkilala ng estado sa pagiging likas na relihiyoso ng mga Pilipino at sa mga impluwensiya ng relihiyon sa ating lipunan. Sa ilalim ng Proclamation Number 123, na pinipirmahan ng Pangulo kamakailan taunang gugunitain ng bansa ang national Bible   month tuwing Enero at National Bible week naman sa huling linggo ng naturang buwan. Ang Hakbanagin ay alinsunod sa 1987 constitution na humihimok sa pamamahalaan na suportahan   ang anumang gawain ikakaganda  ng moralidad at espirtiuwalida ng mga pilipino, at batid ni Pangulo duterte ang kapangyarihan ng Banal  na nakasulatan sa paghubog ng mga nasasabing aspeto sa buhay ng tao kaya naman nararapat  lamang ng Pagtuunan ng Panahon na pag aralan ng Banal  na kasulatan, History bears witness to the profound impact of the bible on the life of nationsa and how it has moved and inspired many people, including statem

ANO ANG MGA SUSTANSYA AT KEMIKAL NA MAAARING MAKUHA SA HARAS (ANIS)? Ang iba’t ibang bahagi ng halamang anis ay maaaring makuhanan ng maraming uri ng kemikal at sustansya na maaaring may benepisyo sa kalusugan: Ang bunga ay makukuhanan ng volatile oil na may anethol. Mayroon din itong pectin, at pentosan May taglay din na linoleic acid, palmitic acid, at oleic acid ang langis nito ANONG BAHAGI NG HALAMAN ANG GINAGAMIT BILANG GAMOT, AT PAANO GINAGAMIT ANG MGA ITO? Maaaring gamitin bilang gamot ang ilang bahagi ng halaman tulad ng: Ugat. Ang ugat ay karaniwang inilalaga upang mainom bilang gamot. Buto. Ang mga buto ng anis ay maaaring ilaga at ihalo sa inumin. Maaari din itong dikdikin at gamitin sa panggagamot. Langis. Mabisa naman ang langis na nakuha mula sa buto ng anis para ilang kondisyon sa katawan. Ito’y pinangpapahid lamang. ANO ANG MGA SAKIT AT KONDISYON NA MAAARING MATULUNGAN NG HARAS (ANIS)? 1. Bulate sa tiyan. Pinaiinom ng 3-4 ml ng langis ng anis ang

1. Rayuma. Maaaring matulungan ang kondisyon ng rayuma sa tulong ng pagbababad ng paa sa pinaglagaan ng dahon at balat ng bunga ng dalanghita. Maaari ding pahiran ng langis na nakuha mula sa balat ng bunga ang bahaging nananakit. 2. Ubo. Mabisang panglunas sa ubo ang mga citus fruit gaya ng dalanghita. Ang bunga ay maaaring katasan upang mainom o kaya ay kainin lamang. Mabisa din para sa ubo ang pag-inom sa pinaglagaan ng ugat ng halaman. Minsan pa, pinapainom din sa may ubo ang pinaglagaan ng balat ng bunga. 3. Pagdudumi. Matutulungan din daw ng pag-inom sa pinaglagaan ng ugat ang kondisyon ng pagdudumi at dysenteria. 4. Sugat. Mahusay na panlinis sa bagong sugat ang sariwang katas ng dalanghita. 5. Pamamanas. Ang pamamaga o pamamanas na nararanasa sa ilang bahagi ng katawan ay maaaring pahiran ng tubig na pinaglagaan ng dahon ng dalanghita. 6. Pananakit ng sikmura. Ang pinulbos na dahon ng dalanghita ay maaaring ihalo sa inumin upang maibsan ang pananakit ng tiyan. 7. P

Ang tuba-tuba ay isang halamang gamot na may sayantipikong pangalan na Jotropha curcas, kilala sa Pilipinas bilang isang lunas sa pasa at natapilok na bukong-bukong.  Kulay pulang katas ang makukuha sa ugat nito at kulay asul naman sa kanyang balat.  Ang isa sa pinaka may pag-asa o inaasahan na parte ng punong ito ay ang kaniyang bunga na maaaring gawing alternatibong pangatong (biofuel). Ang halamang ito ay lumalaki ng mula sa isa hanggang 8 metro o mahigit pa, may malapad na dahon at may limang umbok, 5 hanggang 8 pulgada ang haba. ANO ANG MGA SAKIT NA MAAARING MAGAMOT NG TUBA? 1. Rayuma . Karaniwang nilalaga ang pinatuyong dahon at ugat ng tuba upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan dahil sa rayuma. 2. Kagat ng ahas . Maaari ding ipampahid ang dinikdik na dahon ng tuba sa kagat ng ahas upang maiwasan ang pamamaga at iba pang komplikasyon sa sugat. 3. Pilay . Makatutulong naman ang pagtatapal ng dahon na pinahiran ng langis at pinadaanan sa apoy sa pilay at iba pang

SAMBONG: PINAKAMABISANG HALAMANG GAMOT SA SAKIT SA BATO PAGHAHANDA NG HALAMANG GAMOT PARA SA SAKIT SA BATO Narito ang mga steps sa paggawa ng sambong tea:  Kumuha ka ng dahon ng sambong at hiwain ito para  maging maliliit na piraso. Hugasan ito sa malinis na tubig Maglaga ng 50 grams ng dahon ng sambong sa isang litro ng tubig Hayaan ito sa loob ng 10 minuto. Inumin ng mainit o kaya ay malamig depende sa personal na kagustuhanPAG IWAS SA SAKIT SA BATO Ayon sa mga dalubhasa, ang pinakamabisang paraan para makaiwas sa pagkasira ng bato ay hindi ang pag inom ng halamang gamot para sa bato sa kidney, kundi ang pag-iwas na magkaroon nito. Narito ang mga golden rule para makaiwas sa sakit sa bato: Manatiling fit at aktibo Kontrolin ang blood sugar Pagkain ng masusustansya at pagpapanatili ng tamang timbang Uminom ng maraming tubig Huwag maninigarilyo Pag iwas sa mga hindi kinakailangang mga gamot, supplements at toxins Pag papatingin sa lagay ng iyong kidney

ANO ANG MGA SAKIT NA MAAARING MAGAMOT NG BALBAS PUSA? 1. Gout.  Ang gout at rayuma ay maaaring malunasan ng pag-inom sa tsaa na nagmumula sa dahon ng balbas pusa. 2. Hirap sa pag-ihi . Pinaiinom din ng tsaa ng balbas pusa ang taong dumadanas ng hirap sa pag-ihi. 3. Pananakit ng ngipin.  Maaaring ipanguya ang sariwang dahon ng balbas pusa sa taong nakararanas ng pananakit ng ngipin. Makatutulong kung isisiksik sa butas ng ngipin ang nginuyang dahon. 4. Sakit sa bato.  Ang mga kondisyon at karamdaman na may kaugnayan sa mgg bato (kidney) ay maaaring matulungan ng pag-inom sa tsaa ng dahon ng balbas pusa. 5. Problema sa pantog.  Pinaiinom din ng tsaa ng dahon ng balbas pusa ang taong may karamdaman as pantog. ANO ANG MGA SUSTANSYA AT KEMIKAL NA MAAARING MAKUHA SA BALBAS PUSA? Ang iba’t ibang bahagi ng halamang balbas pusa ay maaaring makuhanan ng maraming uri ng kemikal at sustansya na maaaring may benepisyo sa kalusugan: Ang dahon ng balbas pusa ay may mataas na lebe

1. Pananakit ng sikmura (abdominal spasm). Mabisa din ang pag-inom sa salabat ng luyang dilaw upang maibsan ang kondisyon ng pananakit ng  2. Lagnat. Pinapainom ng salabat ng luyang dilaw ang taong may mataas na lagnat upang mapabuti ang pakiramdam. 3. Bulate sa tiyan. Mabisa din na pangpurga sa mga bulate sa tiyan ang pag-inom sa katas ng luyang dilaw. 4. Kagat ng insekto. Pinapahiran din hiniwang luyang dilaw ang kagat ng insekto. 5. Sugat. Ginagamit din na panglinis sa mga sugat sa pamamagitan ng pagpapahid ng hiniwang luyang dilaw sa apektadong bahagi ng katawan. 6. Bulutong. Matutulungang mapabilis ang paghilom ng mga mga sugat na dulot ng bulutong sa pamamagitan ng pagpapahid ng pinulbos na luyang dilaw sa mga apektadong bahagi ng katawan. 7. Buni. Ang dinikdik na bulaklak ng luyang dilaw ay mabisa naman para sa buni sa balat. Pinapahid lamang ito sa apektadong lugar. 8. Pagtatae. Maari namang kainin ang luyang dilaw para maibsan ang kondisyon ng pagtatae.